ויטמינים ומינרלים חיוניים לבריאות הכלב.
האם אתם מאכילים תזונה גולמית וחוששים שהכלב שלכם לא מקבל מספיק רכיבים מזינים? ... או שאולי אתם מהססים להעביר את הכלב שלכם לתזונה גולמית מחשש שהוא לא יקבל את הויטמינים והמינרלים שהוא צריך? או אולי אתם מוציאים המון כסף על ויטמינים ומינרלים סינתטיים. והאם זה רעיון טוב?
חיברתי מדריך קצר עבורכם לגבי ויטמינים ומינרלים החיוניים לכלבים אשר אוכלים תזונה נאה, כך שתוכלו לוודא שהכלב שלכם מקבל מהמזון שלו את אבות המזון שהוא צריך.
אבל ראשית, אני רוצה לדבר על תוספי מזון ולהסביר מדוע לתת לכלב שלכם ויטמינים ומינרלים סינתטיים לטווח ארוך מזיק לבריאותו.
כמעט כל מזונות הכלבים המסחריים, כלומר כמעט כל המאכלים והשימורים ואפילו חלק מהמזונות הגולמיים המוכנים מראש, מכילים ויטמינים ומינרלים סינתטיים.
אם אתם מאכילים את הכלב שלכם במזון גולמי שאתם מכינים בבית, אתם עלולים להתפתות לעשות קיצור דרך ולהוסיף לתזונה שלו ויטמינים ומינרלים מבקבוקים. אבל, אם הויטמינים והמינרלים האלה מיוצרים באופן סינתטי, הם לא טובים במיוחד עבור הכלב מכיוון שהגוף אינו מזהה תוספי מזון סינתטיים באותו אופן שהוא מזהה מרכיבים טבעיים שמקורם במזון. תוספים סינטטים יכולים גם לעכב את היכולת של ויטמינים טבעיים לתפקד כראוי בגוף.
הוטרינרית ההוליסטית ד"ר ג'ודי גרונשטרן מסבירה: "בתאים יש קולטנים שאליהם נקשרים ליגנדים (מולקולה קטנה המבטאת אות כימי שהתא מתוכנן לקלוט). תפקיד הקולטן הוא לקבל את המידע שמגיע לתא באמצעות הליגנד, וכך לאפשר לתא לפעול בהתאם (למשל להתחלק, לשחרר חומרים מתוכו, לאפשר קבלת חומרים מחוץ לתא, ועוד). קולטנים אלה יכולים להיסתם על ידי חיקויים של ויטמינים או מינרלים. תופעה זו יכולה להסביר מדוע הצריכה הראשונית של ויטמינים או מינרלים סינתטיים או אפילו טיפול הורמונלי חלופי עובדים בתחילה, כאשר הקולטנים ריקים ונואשים מהעדר המרכיב התזונתי הטבעי. אבל, כאשר הקולטנים נסתמים על ידי מרכיבים שאינם מתפקדים כראוי, קולטני התא אינם יכולים לתפקד כראוי. אתם או הכלבים שלכם עשויים להרגיש נהדר לאחר שהתחלתם ליטול תוסף סינתטי חדש, או אפילו סוג חדש של דיאטה, רק כדי שהסימפטומים המקוריים יחזרו על עצמם לאחר זמן מה".
כבר לפני 1942, מחברים בכתב העת של האגודה הרפואית האמריקאית גילו שטיפול בצפדינה ב-50 סמ"ק של מיץ לימון, המכיל 25 מ"ג חומצה אסקורבית, הניב תוצאות מהירות יותר מאשר מתן 25 מ"ג חומצה אסקורבית כויטמין. הם גם ציינו שהחומצה האסקורבית לא נשארה בגוף לאורך זמן כמו ויטמין C טבעי ... וגם היום, זוהי מגבלה ידועה של ויטמינים סינתטיים.
מחקר מוקדם זה אישר למדענים שויטמינים סינתטיים הם בעצם חיקוי מעבדה של ויטמינים טבעיים והוא כמעט ואינו אפשרי. הויטמינים הסינטטיים לא מתנהגים כמו הויטמינים הטבעיים כי הם רק חלקיק מהויטמין ולא כולו. ויטמינים סינטטיים הם מראה של הויטמינים האמיתיים ולכן התפקוד שלהם משתנה. הם גם אינם נספגים בגוף כמו הויטמינים הטבעיים.יש הרבה מחקרים שמראים הבדלים בין ויטמינים סינטטיים לאלה שמקורם במזון.
שלא כמו ויטמינים ומינרלים סינתטיים, מזון מלא, ירקות ופירות וכן עשבים מספקים רכיבים תזונתיים חיוניים בעלי תכונות משותפות הנדרשים כדי לחולל שינוי בריא בכלב שלכם. בדיוק כפי שהטבע התכוון! המשך הפוסט מסביר כיצד ניתן להשיג ויטמינים מבשר וירקות.
כשאוכלים מזון נא, אוכלים בשר של חיה שלא נשענה על ויטמינים סינטטים אלא על טבעיים. אלה יכולים להגיע מצמחים, עשבים וחיות, וחלק מהם מיוצרים בגוף. כמות הויטמינים שהגוף דורש היא אמנם קטנה אך הכרחית לחילוף חומרים בכל שלב מחיי הכלב. חוסר כללי בויטמינים, ספיגה לקויה, או כמות לא מספקת, גורמים למחלות.
ויטמינים מחולקים לשתי קטגוריות: מסיסים במים ומסיסים בשומן.
הויטמינים המסיסים בשומן כוללים ויטמינים A, D, E ו-K. ויטמינים אלה מאוחסנים ברקמות הגוף, ואם הכלבים שלכם מקבלים יותר מדי ויטמין מסיס בשומן, עודף ויטמין עלול להצטבר עם הזמן. הויטמינים המסיסים במים הם B ו-C. ויטמינים אלה אינם מאוחסנים בגוף כמו הויטמינים המסיסים בשומן, ולכן הם צריכים להיות כלולים בתזונה כל יום בדרך כלל. אם נוצר עודף של ויטמינים מסיסים במים, הגוף ייקח את מה שהוא צריך והכליות יפרישו את השאר בשתן. זה לא אומר שלעולם לא יווצרו עודפים, אבל זה קורה הרבה פחות בויטמינים מסיסים במים. בגדול, רוב הוטימינים נמצאים במעלי גרה ולא בעוף.
בטבלאות שלהלן תמצאו הסבר על הויטמינים והמינרלים החשובים ובאיזה מזון הם נמצאים לפי סדר יורד.
ויטמין A | ויטמין D3 | ויטמין E | ויטמין K |
חשוב לגדילה, ראיה ועצמות בריאות. מאט הזדקנות. הצורה האקטיבית שלו (רטינול) מגיעה מהחי בלבד. הצורה השנייה (בקרוטן) מגיעה מהצומח, ואצל כלבים בוגרים הבקרוטן הופך במעי לויטמין A . | כלבים וחתולים לא יכולים לייצר אותו מקרני שמש לכן חשוב שיקבלו אותו דרך המזון. D3 שמקורו מהחי נספג טוב יותר בגוף הכלב מאשר D2 שמקורו מהצומח. ויטמין D עוזר לספיגה של קלציום בעצמות ומוריד את הסיכון לסוכרת. | הכרחי לתפקוד תקין של מערכת החיסון. מסייע במניעת סרטן ומחלות לב. הכי בעייתי להגיע למינימום של ויטמין E, וגם הספיגה שלו בעייתית. אם רוצים להגיע למינימום אפשר לתת 3 כפיות של שקדים טחונים, אבל קחו בחשבון את הקלוריות. | בלעדיו הכלב ידמם מאד מפצע פשוט. שימוש באנטיביוטיקה יכול לגרום לחוסר. בכללי, הויטמין מיוצר במעי, לכן אם יש לכלב מערכת עיכול בריאה, הוא לא יסבול מחוסר. |
כבד בקר | מקרל | שמן נבט חיטה | עלי שן הארי |
כבד הודו | פורל | שקדים | קייל |
כבד טלה | סרדינים | אגוזי לוז | תרד |
גזר/דלעת | ביצה | פיסטוקים | ברוקולי |
קישוא | הערה: מספיק להוסיף דג שלם לשבוע או ביצים חופשיות כמה פעמים בשבוע והכלב יקבל מספיק ויטמין D | סלמון | שעועית ירוקה |
כבד עוף | ביצה | עלי שן הארי | אוכמניות |
עלי שן הארי | נבטי אלפלפא | פורל | כרובית |
נבטי אלפלפא | ביצה | ||
קייל/פטרוזיליה | תרד ועלים ירוקים | נבטי אלפלפא | |
ויטמינים B & C לא נשמרים בגוף ולכן יש לתת אותם דרך המזון מידי יום. אם יווצר עודף, הוא יישטף בשתן. | |||
ויטמין C | ויטמין B קומפלקס | ||
כלבים וחתולים יכולים לייצר אותו. הכרחי להחלמה של פצעים. כלבים מייצרים פחות כשהם בלחץ, חולים או סובלים מתת תזונה. | קומפלקס של ויטמינים שעובדים יחד לשמירה על מערכת העצבים, העור, העיניים, הכבד, שיער, שריר, ולב. מלבד B12, כולם נספגים בקלות בדפנות המעי הדק והכבד. אנחנו נפרט רק את החשובים שבהם. | ||
נבטי אלפלפא | |||
קייל | |||
ברוקולי | |||
כרובית | |||
אוכמניות | |||
כליות, כבד, טחול |
B2 Riboflavin | B3 Niacin | B5 Pantothenic Acid | B6 Pyridoxine | B9 Folate | B12 Cobalamin |
נחוץ ליצירת תאי דם אדומים, מסייע לצמיחת שיער וגדילת ציפורניים. חשוב במניעה וטיפול בקטרקט. | חיוני לזרימת דם תקינה ולעור בריא. מגביר אנרגיה, מסייע לעיכול. | משפר את הסיבולת, מונע אנמיה, מסייע להחלמת פצעים, נלחם בזיהום, מחזק את המערכת החיסונית. | דרוש לייצור חומצה הידרוכלורית. מסייע בספיגת שומנים וחלבונים. משתן קל, מסייע במניעת אבנים בכליות. מועיל בטיפול באלרגיות, דלקות פרקים ואסטמה. | מסייע ליצור כדוריות דם אדומות ומסייע לברזל לעבוד כראוי בגוף. שולט ברמות חומצות אמינו בדם. תוסף חשוב בהריון. | מסייע במניעת אנמיה. מגן על מערכת העצבים, משפר ריכוז, מסייע לעיכול. |
כבד טלה, בקר | זרעי המפ | כבד בקר | זרעי המפ | כבד הודו | כבד טלה |
כליה בקר | כבד טלה | כבד הודו | כבד בקר, הודו, טלה | כבד עוף | כבד בקר |
לב בקר | כבד בקר | כבד עוף | לב בקר הודו טלה | כבד בקר | כליה טלה |
מקרל | כבד הודו | כליה בקר | כבד עוף | כבד טלה | כליה בקר |
נבטי אלפלפא | נבטי אלפלפא | סלמון | זרעי המפ | כבד עוף | |
שורש ברדוק | שורש ברדוק | נבטי אלפלפא | נבטי אלפלפא | ||
במרכיבים של האוכל המסחרי, מינרלים מסומנים כ-Ash. יש שתי קבוצות של מינרלים, שכמו הויטמינים, פועלים בהדדיות. לכן נראה צירופים כמו sodium-chloride.
Macrominerals: Calcium, Phosphorous, Sodium, Potassium Magnesium, Sulfur, Chloride.
Microminerals (trace minerals): Copper, Cobalt, Iron, Manganese, Zinc, Iodine, Selenium, Chromium
אמנם הכמות הנדרשת של המיקרומינרלים היא קטנה, אבל חוסר בהם הוא נפוץ בקרב כלבים ויכול להשפיע על בריאותם.
Calcium (סידן) | Phosphorous (אשלגן) | Sodium | Potassium | Magnesium |
חייב להגיע דרך המזון כי הגוף לא יכול ליצר אותו. נחוץ לבניית השלד. חוסר נדיר אלא אם כן הכלב אוכל רק בשר ללא עצם. | עובד עם הסידן לבנות עצמות ושיניים חזקות. שומר על הלב. היחס בין סידן לאשלגן צריך להיות- 2:1. גם פה חוסר נדיר. | עובד עם הכלוריד לייצר מלח. הגוף מווסת את הכמות שנספגת מהמזון לזה שמשוחרר בשתן. נדיר לראות חוסר. במידה ויש חוסר הוא נובע ממחלת כליות ולא מדיאטה. | עובד יחד עם הסודיום לשמור על איזון נוזלים ושהעודף יצא דרך השתן. שומר גם על השריר. חוסר נדיר כי הוא נמצא בכל סוגי המזון – בשר, דגים | עוזר לסידן ולאשלגן לבנות עצמות ושיניים חזקות. 66% מהמגנזיום מגיע מעצם. קל לעמוד במינימום. |
עצמות מגרונות הודו, גרונות וגבים של עוף, עצמות בקר/טלה | עצמות מגרונות הודו, גרונות וגבים של עוף, עצמות בקר | סרדינים בשמן | זרעי המפ | עצמות |
קליפות ביצה | ביצה | מקרל | תרד | בשר שריר, כבד, לבלב |
נבטי אלפלפא, ירקות עליים ירוקים | סרדינים במים | טלה | זרעי דלעת | |
גרון הודו | עוף | זרעי פישתן | ||
Copper | Cobalt | Iron | Manganese |
ממיר ברזל להמוגלובין ומגן מפני אנמיה. תעמדו במינימום אם תאכילו כבד (ולא יותר מידי כי אז יגרום נזק). | למרות שנדיר, חוסר ב-B12 גורם לחוסר ב- cobalt וההפך. | אחראי ליצור ההמוגלובין. נשמר בכבד. לכן במקרים של עודף ברזל, הגוף מפסיק לספוג על מנת למנוע הרעלה. חוסר לא נפוץ אבל הסימן זה אנמיה. קל לעמוד במינימום. | חיוני ליצור קולגן המחזק רצועות וגידים. פחות רלוונטי לכלבים וחתולים וההמלצות של Aafco מוגזמות. אבל, אם לכלב יש נטיה לפציעות בגידים וברצועות יתכן שיש חוסר במנגן. |
כבד בקר | כבד | טחול | איברים פנימים של בקר |
כבד טלה | בשר | כבד עוף/הודו | זרעי המפ |
בשר ועוף | כליות | כבד בקר | זרעי צ'יה |
זרעי המפ | אצות | כליה בקר | תרד |
זרעי סומסום | זרעי המפ | קייל | |
קייל | זרעי צ'יה | שקדים |
Zinc | Iodine | Selenium | Chromium |
עוזר להחלמה של פצעים, לגדילה תקינה של גורים, ראיה וויסות סוכר. שומר על ערנות מסדיר בלוטת שומן. | חלק נכבד מהמערכת ההורמונלית של בלוטת התריס. חוסר יכול לגרום לתת פעילות שלה שמתבטאת בעודף משקל, בעיות התנהגות, פגיעה במערכת החיסון. | עובד יחד עם ויטמין E להילחם בנזקים שנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים. מגן על מערכת החיסון ועל בלוטת הפרוסטטה בזכרים ומסייע בויסות הורמוני בלוטת התריס. | נמצא בירקות עליים כהים |
בשר אדום | גרון עוף | כליה של חזיר | |
כבד בקר | סלמון | כליה בקר | |
זרעי דלעת | ביצה | כליה טלה | |
כבש | כבד טלה | ||
זרעי המפ | טחול |
ויטמינים ומינרלים טבעיים חשובים לבריאות הכלב. בגדול לא קשה לעמוד במינימום אם נותנים מגוון של בשר וירקות או עשבים. אבל שוב, לא להילחץ מזה שאנו לא ממש בטוחים כמה ויטמינים ומינרלים הם מקבלים בכל ארוחה. גם אנחנו לא סופרים את הכמות בכל ארוחה שאנו אוכלים. פשוט הקפידו להאכיל מגוון רחב של מזונות כך שהכלב שלכם יקבל מגוון של חומרים מזינים מהארוחות שלו.
מקורות: Dogs Naturally